Poster Let`s Get Healthy: ABC Yoga adalah poster yang mengajarkan gerakan yoga sederhana yang dapat anak-anak lakukan di rumah. Anak-anak dapat menirukan pose hewan, benda-benda, dan bentuk lainnya dari A-Z. Yoga merupakan bentuk latihan yang berfokus pada kekuatan dan kelenturan tubuh serta pernapasan. Olahraga ini cukup diminati karena terbukti membuat pikiran menjadi tenang dan tubuh lebih bugar. Nah, manfaat yoga ini tidak hanya bisa dirasakan oleh orang dewasa, tapi juga oleh anak-anak. Beragam Manfaat Yoga untuk Anak Berikut ini adalah berbagai manfaat yoga untuk anak yang sayang jika dilewatkan: 1. Meredakan stres Aktivitas yang padat, tuntutan dari orang tua atau sekolah, kurang istirahat, hingga mengalami bullying bisa membuat anak menjadi stres. Untuk mengatasinya, Bunda bisa mengajak Si Kecil rutin melakukan yoga. 2. Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh Gerakan yoga dapat membuat otot-otot anak meregang dan fleksibel, sehingga ia akan lebih lincah dan tidak tidak kaku saat beraktivitas. Selain itu, yoga juga bisa menjadi cara yang efektif untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh anak agar kemampuan motoriknya semakin baik. 3. Meningkatkan fokus dan konsentrasi Ketika melakukan yoga, diperlukan daya fokus yang tinggi untuk melakukan gerakan tertentu sekaligus tetap mempertahankan keseimbangan. Nah, hal ini bisa melatih Si Kecil untuk bisa fokus ketika beraktivitas dan meningkatkan kemampuannya berkonsentrasi saat belajar, sehingga ia bisa mendapatkan nilai yang lebih baik di sekolah. 4. Meningkatkan rasa percaya diri Sikap malu anak ketika dihadapkan pada situasi baru memang hal yang wajar. Namun, hal ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut sebab bisa memengaruhi kehidupan sosialnya. Untuk menumbuhkan rasa percaya diri Si Kecil, Bunda bisa mengajaknya olahraga yoga. Yoga bisa mengajarkan anak untuk bersabar, bertahan, dan berusaha dalam mencapai gerakan yang sempurna. Nah, sikap ini akan membuat Si Kecil tumbuh menjadi sosok yang lebih berani dan percaya diri untuk mengeksplorasi hal baru. Judul : Poster Let`s Get Healthy: Abc Yoga Penulis : Tim Oopredoo Rating : Anak-anak Penerbit : Elex Media Komputindo Tanggal Terbit: 24 Agustus 2020 Tebal: 1 halaman ISBN: 720120907 Berat: 150 gram Dimensi: 58 cm x 37 cm